Mindfulness pro firmy — Q2 program
Posilte odolnost týmu, snížíte stres a zlepšíte soustředění s naším čtvrtletním programem mindfulness. JemnáZář přizpůsobí průběh workshopů i follow-up sezení velikosti a potřebám vaší firmy.
- Krátké denní meditace (on-site / online)
- Workshop: Zvládání stresu a pozornosti
- Program pro manažery: mindful leadership
Jak program funguje
Program Q2 je navržen jako série 8 setkání po 60 minutách s možností doplnit denní 10min praktikou. Kombinujeme vedené meditace, dechová cvičení a jednoduché mindfulness techniky, které zapracujete do pracovního dne.
- Analýza potřeb a cílových oblastí
- Intenzivní startovací workshop
- Pravidelné follow-up sezení & reporting
Ukázkový plán Q2 — akordeon
zlepšení pozornosti po 8 sezeních
subjektivní pokles stresu
spokojenost v týmu (NPS)
Proč JemnáZář
Naše lektorka kombinuje praxi jógy a mindfulness s firemní zkušeností. Programy jsou šité na míru, důraz klademe na měřitelné výsledky a udržitelné návyky.
Vyžádat firemní nabídku
Mgr. Hana Novotná
Hana vede firemní programy s důrazem na uplatnitelnost v pracovním prostředí. Certifikovaná lektorka MBSR a koučka.
Reference
„Program nám pomohl zlepšit komunikaci v týmu a snížit počet výpadků služeb způsobených stresem. Doporučujeme pro týmy všech velikostí.“ — Petr, CTO
„Krátké denní meditační pauzy se staly oblíbenou součástí ranní rutiny, produktivita i spokojenost rostou.“ — Marie, HR
Další kroky & často kladené otázky
- Jak rychle můžeme začít? Po úvodní konzultaci jsme schopni zahájit program do 2–3 týdnů.
- Online nebo on-site? Nabízíme obě varianty — často kombinujeme.
- Pro kolik zaměstnanců? Program škálujeme od malých týmů po korporátní nasazení.